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瘦人增肥妙招|秋季增肥食谱
05-29提要:很多人无论怎样吃都胖不起来,其实想要增肥,不妨抓住秋季这个滋补时机,可达到效果,下面介绍几款秋季增肥食谱给大家。增肥其实不是件易事,很多人以为吃得多就会胖,但反而越吃越瘦,为什么呢?这跟饮食有关,想要增肥的,不妨来看... -
海胆饭的做法|海胆的营养价值
05-18提要:海胆是一种天然的海产品,它的营养价值非常的高,是适合老少皆宜饮食的营养佳品,接下来小编为大家介绍下海胆饭的做法以及了解下它的一些营养价值。爱吃海鲜的人都知道,海胆属于一种上等的海鲜美味,而且吃它还有着非常多... -
春季饮食|春季养肝吃什么好
05-29提要:春季是养肝的好季节,健康合理的饮食可以调理肝脏,达到养肝护肝的功效,看下春季养肝吃什么好。春季的饮食应以补血养肝为主,春季养肝是什么好呢?养肝的食物有哪些?一起来了解。银耳百合香蕉羹做法:1、将干银耳20克浸泡,摘... -
这几种补血益气粥|让女人吃出好气血
05-18提要:女人气血不好不仅会显得面色不好,而且对身体也有很大的影响,那么女人想要补气血益气吃什么好呢?接下来小编带给大家几款适合女人秋冬补血益气的养生粥,感兴趣的可以来了解下。现在正值秋天时节了,一年四季里最适合养生... -
冬季养胃粥做法大全|好粥道养胃护胃
06-28提要:冬季寒冷,我们的胃也开始冷了起来,冬季是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节,养胃粥可以保胃护胃,你会做吗?赶紧来看看我们的冬季养胃粥做法大全吧!下面介绍几款冬季养胃粥,是小编专门带来给大家暖胃的,朋友们一... -
教你如何健康吃蔬菜|拥有更强壮体质
06-29提要:蔬菜的营养丰富,不但含有大量的维生素,还有各种矿物质和其它多种营养物质,是我们日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很讲究,如果吃得不对,就会损失了其中的养份,那么,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文为你解答。小白菜的健康吃... -
开胃安神益智榴莲布丁的做法
05-23提要:榴莲的营养非常丰富,可以健脾补气,补肾壮阳,做成布丁的味道也不错哦,看看榴莲布丁的做法。很多女孩子都爱吃榴莲,这么美味的榴莲布丁又怎么错过呢,看看具体的做法哦!用料:榴莲50克,牛奶150克,鸡蛋1个,白糖20克。榴莲布丁的做... -
秋季进补食疗|五黑固肾粥的做法
05-30提要:黑固肾粥是秋季最佳的食补。肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,更有精神。现代人生活压力大,不得不将更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的压力,让很多人都出现了肾虚的症状,其... -
立夏养生食谱大全|养心强心补充营养
06-28提要:立夏是夏日的开始,气温开始明显升高,雷雨增多,人也容易感到疲惫,情绪也受到影响,养生需从“心”开始,下面给各位送上立夏养生食谱大全。立夏也是农作物进入旺盛的一个重要节气,很多蔬菜开始上市,用来做养生食谱最好了,看看... -
宝宝吃什么补钙|宝宝补钙的五大食物
05-29提要:给宝宝补钙一直是我们这个时代的主题,妈妈可以通过饮食让宝宝补钙,那么宝宝吃什么补钙呢?宝宝补钙的重要性毋庸置疑,关键是如何安全地补充,下面让小编为大家介绍一下宝宝补钙的五大食物。宝宝吃什么补钙1、牛奶牛奶是... -
晚上这样吃才有营养定能让你更健康
06-29提要:你知道晚餐应该怎样吃才有营养吗?晚上这样吃,定能让你更健康。在现实生活中,我们都会以晚餐作为正餐,也因为晚上消化慢,晚餐吃得太丰富会各种疾病蜂拥而来,那么晚餐吃什么最有营养呢?小编来为您讲解吧。1:晚餐应该早吃... -
增肌减脂食谱健康消脂
06-28提要:增肌减脂也就是说增加肌肉,丢掉脂肪,从而达到减脂肪不减肌肉的目的,而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱,让你减掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料:排骨,冬瓜... -
冬季补血的食物有哪些|补血食物推荐
06-28提要:冬季手脚冰凉很可能就是血气不足,那么冬季补血的食物有哪些?赶紧一起来看看吧。本期小编为大家推荐冬季补血的食物,想要知道到底哪些食物是补血的朋友赶紧一起往下看看吧。黑芝麻黑色的食物入肾,能有助于肾藏精纳气。... -
冬季补元气中药材|廉价药材也能补元气
06-28提要:冬季很多人都会手脚冰冷、怕冷,这是因为气虚,冬季应该补补气,补元气中药材是最受欢迎的,一起来盘点冬季补元气中药材。冬季是补元气的好季节,特别是怕冷的女性朋友们,更应该补补气,赶紧来看看冬季补元气的中药材,用来煲上... -
补肾的食物有哪些|盘点10大补肾佳品
05-30提要:补肾的食物包括有干贝、鲈鱼、栗子等,本文将为大家介绍补肾的食物有哪些?盘点10大补肾佳品。补肾可以从饮食方面入手,生活中有很多补肾的食物,下面就让小编为大家介绍一下补肾的食物有哪些?盘点10大补肾佳品。1、干贝... -
老人吃什么降血压好|降血压的茶疗法
05-25提要:高血压病,是一种动脉血压增高的全身慢性疾病,又称原发性高血压,是中老年人的一种常见病。有了高血压就要时常关心自己的身体状况,下面让我们一起来关注一下老人吃什么可以降血压的相关内容吧。高血压病的表现:头痛、头... -
女人春季养生食谱|养颜又健康
05-30提要:春天到处生机勃勃,爱美的女性也开始蠢蠢欲动,想自己变得更漂亮的朋友不妨看看本文推荐的女人春季养生食谱哦。想拥有好脸色离不开养生,快来看看下面的女人春季养生食谱,美颜又养生。燕窝冰糖粥取燕窝3克,粳米100克,冰糖... -
冬季养胃煲汤食谱吃出好胃口
06-28提要:冬季养胃暖胃最好的方法就是喝上一碗靓汤,既能驱寒,又能养胃,一起来看看冬季养胃煲汤食谱。冬季如果不好好保护胃部,就会对身体的健康造成伤害,养胃当然首选食疗,冬季养胃煲汤食谱推荐给你。冬季养胃煲汤食谱推荐:萝卜牛... -
冬虫夏草如何吃最滋补|冬虫夏草煲汤做法大全
05-27提要:冬虫夏草有着非常好的保健功效,如何用冬虫夏草来煲汤呢?一起来学习一下冬虫夏草煲汤做法大全。冬虫夏草用来煲汤,不但美味,而且有很高的药用价值,下面就给大这介绍冬虫夏草煲汤做法大全。冬虫夏草做法大全之花胶虫草鸡... -
冬季补血煲汤食谱大全(一)
06-28提要:为什么说冬季适合进补呢?因为冬季人体的新陈代谢较缓慢,营养能更好地被吸收,所以,不可错过冬季进补佳节,特别是女性,冬季更应补血补气,煲汤是食疗最好的方法,赶紧跟着下面的冬季补血煲汤食谱大全学习做补血靓汤。冬季补血... -
吃什么补充大脑营养|6种食物让你越吃越聪明
06-05提要:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E这8种物质是有益于大脑发育的,在生活中,我们可以常吃含有这些物质的食物来达到健脑的效果。那么,你想知道吃什么才能补充大脑营养吗?由于生活学习压力大... -
养肺润肺的粥有哪些|六道粥做法简单又好吃
05-18提要:在冬天非常容易引起咳嗽,而咳嗽更多是因为肺部不适造成的,今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥,感兴趣的朋友来了解一下吧!制作美食其实也是有很多乐趣的,接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥,在冬天吃非常适合哦。喜欢吃... -
寒风阵阵的冬天|虫草鸡为你驱寒
05-27提要:在这寒风阵阵的冬天,我们是否要补一补呢?虫草鸡是非常滋补的一道佳肴,很适合冬季进补食用,一起来学习一下虫草鸡的做法。大家想不想也做一道滋补的美食给家人进补呢?那就跟着下面虫草鸡的做法行动吧!虫草鸡所需材料原料... -
【周二食谱】虾米炒韭菜的做法步骤
06-28提要:听说虾米和韭菜更配哦~没错,今天为大家带来的就是虾米炒韭菜的做法。虾米炒韭菜怎么做好吃?下面一起来看看【周二食谱】虾米炒韭菜的做法步骤吧。虾米炒韭菜虾米炒韭菜的必备材料:主料:虾米、韭菜辅料:剁椒、姜适量虾... -
三大营养素帮助婴儿长高
06-28提要:家长想要婴儿长得高一点,食物的营养是很重要的,要补充有足够的营养才能让宝宝发育得更好。婴儿吃什么食物能长高?相信很多家长都想知道吧!下面就来细数能让婴儿长高的食物。婴儿吃含蛋白质的食物能长高蛋白质是婴儿长...