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教你夏季如何营养饮食最健康
05-20提要:文中说到夏季应该怎样饮食才可以让自己更健康,有夏天适量吃苦味食品有助养生,夏天最好定量补充维生素,夏天宜清补滋养养生,夏天勿忘补钾,不要过量食用饮料和冷饮这些都是很好的饮食养生哦。夏天容易出汗,体内的一些营养... -
蕨菜的营养价值有哪些|蕨菜的功效以及作用
05-18提要:蕨菜我们最熟悉的一种蔬菜,它的营养价值非常高,并且药用价值也是,对于治疗疾病很好的保健功效,下面就一起来看看具体的介绍。现在正是蕨菜上市的时候,那么蕨菜的营养价值有哪些呢?蕨菜有什么功效呢?下面就随小编一起来... -
春季如何养肝|养肝护肝法宝
05-29提要:春季是养肝护肝的最佳季节,如何养肝效果最佳呢?小编给大家盘点了一些养肝的方法,快来看看!春季肝脏功能变得更活跃,最适宜养肝护肝,接下来一起来看看春季如何养肝,让身体更健康。1、注意休息,适量运动。春天容易困倦,肝病... -
薏仁红枣菊花粥|清热去火健脾胃
05-29提要:红枣有补脾、养血等功效,而菊花清肝明目,薏仁红枣菊花粥很适合炎热的天气喝哦!薏仁红枣菊花粥明目、祛湿又安神,最适合这种天气喝了,喜欢的朋友赶紧试试吧!用料:糯米50克,薏米50克,枣(干)10颗,菊花1小把,枸杞子1小把,冰糖5克,... -
红豆薏米粥怎么做好吃|红豆薏米粥的做法
06-28提要:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米。常吃红豆薏米粥能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感... -
警惕|大学生饮食营养与健康问题
05-18提要:大学生的饮食营养与健康,首先不可以总是不吃早餐哦,还有饮食要有规律,应该多吃蛋白类食物,还应该补钙和碘!大学生的饮食到底要怎样才是有营养和健康呢?想知道的就跟小编来看看吧!大学生饮食营养与健康一:不吃早餐,总是吃零... -
冬虫夏草肚片鸡汤|驱寒暖胃能手
05-27提要:在这寒冷的冬天,大家不妨做一碗冬虫夏草肚片鸡汤驱走寒冷,而且还可以暖胃补血,让冬天保持红润的脸色。冬虫夏草肚片鸡汤有很大的滋补功效,补血养血更是不在话下,各位爱美的美眉更不可错过咯。冬虫夏草肚片鸡汤所需材料... -
清润养肺吃什么好|夏季润肺养肺的食物
05-29提要:炎热的夏天,容易对人体的肺阴造成伤害,导致肺热等症状。五行学说认为,夏时心火当令,心火过旺克伐肺金,燥热伤肺。所以在高温的夏天,养肺护肺是根本,清润养肺吃什么好?下面,小编就带你去看一下夏季润肺养肺的食物有哪些。夏... -
盘点日常生活中有利于增高的食物
06-10提要:一年之计在于春,春天是万物复苏茁壮成长的的季节,对于想让孩子增高的父母来说,就不要错过这个好季节了。春天是给孩子增高的好季节,父母现在就要计划好如何给宝宝增高了,今天来介绍几种有利于孩子增高的食物,各位父母要... -
冬季暖胃养胃菜谱打响严冬保胃战
06-28提要:冬季天气寒冷,容易引起胃寒胃冷,我们就要常吃暖胃养胃的食物,小编为大家整理了几款冬季暖胃养胃的食谱,大家赶紧来试试吧!想要健康度过冬季,暖胃养胃是必不可少的,下面的几道菜谱非常适合冬季暖胃食用,一起来学习一下。冬... -
寒风阵阵的冬天|虫草鸡为你驱寒
05-27提要:在这寒风阵阵的冬天,我们是否要补一补呢?虫草鸡是非常滋补的一道佳肴,很适合冬季进补食用,一起来学习一下虫草鸡的做法。大家想不想也做一道滋补的美食给家人进补呢?那就跟着下面虫草鸡的做法行动吧!虫草鸡所需材料原料... -
女性春季如何养生|女性春季养生食谱
05-30提要:女性春季如何养生?下面给大家介绍几个春季养生食谱,让各位MM吃出美丽容颜。想要好面色,离不开养生,以下的女性春季养生食谱,吃了健康又养颜,赶紧来学习下吧!核桃松仁粟米羹做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃... -
注意|夏季营养饮食的四大要点
05-20提要:夏季的营养饮食,夏季要怎样吃才可以更营养更健康呢?下文就给大家介绍了营养健康饮食的四大要点!想知道夏季的饮食要怎样才营养更健康吗?下面跟小编来看看吧!夏季营养饮食一:应多摄入蛋白质夏天气温比较高,而这时人体内的... -
吃什么增肥|日常甜点助达标
05-29提要:减肥的人怕吃甜点,但对瘦人想增肥来说,甜点却是救命药,日常中只要常吃甜点,就能轻松达标。不是说吃多甜点就会肥,吃甜点也是讲究方法的,下面几个吃甜点原则要牢记啦!1、累了就吃甜点:甜点可以补充体内能量,在累了的时候,吃... -
虫草阿胶羹|滋补养颜有术
05-27提要:早草阿胶羹有滋阴补肾的功效,特别适合女性食用,除了滋补外,还能提高免疫力。虫草阿胶羹非常滋补,各位爱美的MM们不妨多做来食用,下面就跟着小编来学习虫草阿胶羹的做法吧!虫草阿胶羹所需材料原料:冬虫夏草,阿胶,当归配料:油... -
女性秋季滋阴补肾汤|6款美容靓汤
05-30提要:女人为了要变美,除了要美容护肤外,饮食也是很重要的,到了秋季更需要饮一些滋阴补肾的靓汤了。通常女人都是气血不足,手脚冰凉,那么就更需要从饮食方面进行内调了,而且到了秋季秋燥的时候,更需要滋阴补肾了,下面让小编为大... -
【周二食谱】火腿芝士鸡蛋卷的简单做法
06-28提要:火腿芝士鸡蛋卷怎么做好吃?下面一起来看看。下面本站饮食频道为大家呈上火腿芝士鸡蛋卷的简单做法,还配有非常详细的图文步骤哦~即使是菜鸟也能做出好味道。火腿芝士鸡蛋卷火腿芝士鸡蛋卷的必备材料:主料:鸡蛋2个、芝... -
儿童健康增高补钙食谱大全
06-10提要:看到同龄的孩子比自家的孩子高出一大截,想着如何能让孩子健康长高,可以说是很多家长最迫切的心愿。其实孩子在长身体的阶段,食疗是最健康的方法,经常吃一些增高补钙的食谱对孩子长高是非常有帮助的。儿童增高补钙食谱... -
春季提升免疫力药膳|养阴润肺又清热
06-28提要:春季是流感的多发期,怎么在这个流感病毒盛行的季节提升免疫力呢,下面介绍的这个药膳可以帮你增强体质。一般体质较差的人容易感冒,所以提升免疫力很重要,赶紧来看看春季药膳。雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤材料:雪梨二至... -
党参淮山猪手汤|秋季补气活血首选
04-03提要:从夏季到秋季的过渡天气,很容易令人气血两虚,小编为大家带来党参淮山猪手汤,非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富,能补气活血,秋季食用,肯定能令脸色变得红润的哦!大家也来试试吧!党参淮山猪手汤所需材料原料:猪... -
高考生营养食谱清濙而富有营养
06-05提要:高考生营养食谱主要以清淡为主,既补充大脑的营养,又可以缓解脑疲劳,提高记忆力。高考生营养食谱有清蒸带鱼、雪豆蹄花汤和琥珀核桃等,一起来看看下面的做法。高考生营养食谱一:清蒸带鱼原料:带鱼配料:甜酒酿,酱油,辣椒,盐,糖... -
什么食物有助于长个子|成年人还能长高哦
05-18提要:高挑的个子是许多人梦寐以求的,但我们天生无法选择自己的身高,所以只能尝试后天的办法看看有没有效果了~现在有很多增高药类的方法,但是这种方法小编不建议大家采纳,毕竟药物都是有一定副作用的。想要长个子我们可以... -
【周二食谱】虾米炒韭菜的做法步骤
06-28提要:听说虾米和韭菜更配哦~没错,今天为大家带来的就是虾米炒韭菜的做法。虾米炒韭菜怎么做好吃?下面一起来看看【周二食谱】虾米炒韭菜的做法步骤吧。虾米炒韭菜虾米炒韭菜的必备材料:主料:虾米、韭菜辅料:剁椒、姜适量虾... -
栗子香菇鸡饭|学生营养一锅搞定
06-28提要:相信很多家长都深有体会,又要上班,又要做饭给读书的孩子吃,忙得透不过气,今天小编给各位辣妈支招,只需一锅就能搞定孩子的饭菜了,做一锅香喷喷的栗子香菇鸡饭,既有饭又有菜,而且非常的美味。栗子香菇鸡饭简单快捷,省下不少... -
三大营养素帮助婴儿长高
06-28提要:家长想要婴儿长得高一点,食物的营养是很重要的,要补充有足够的营养才能让宝宝发育得更好。婴儿吃什么食物能长高?相信很多家长都想知道吧!下面就来细数能让婴儿长高的食物。婴儿吃含蛋白质的食物能长高蛋白质是婴儿长...