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孕妇注意4点让胎儿健康发育
01-01孕妇注意4点让胎儿健康发育妊娠早期(1-3个月)胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不... -
水果好吃带来健康|养生功效如此强大
01-01一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,... -
女人千万不要压制怒气|正确养生让你更健康
01-01女人错误的养生方法有这些1、只去健身房锻炼锻炼是件好事,因为锻炼有助活动四肢,当四肢活动起来的时候,人体气血流动更加畅快,从而能使得各大器官都及时活动养分滋养。如此一来,器官才能正常发挥自身的效果。可是,生活中有... -
夏季有害健康的几个习惯
01-011.越是天热,越要少穿衣服研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。另外,夏天喝啤... -
臀位出生的宝宝健康吗
01-01臀位出生的宝宝是否健康主要看分娩时的情况。臀位并不会影响孕期胎儿的健康发育,而影响臀位宝宝健康主要是看分娩时的情况。因为臀位分娩对胎儿危险性较大,易发生脐带脱垂、胎臂上举、后出头困难等,分娩时处理不当易造成... -
4个健康小锦囊|宝宝春节不生病
01-01锦囊1:宝宝穿衣跟着气温走春节在冬春之交,乍暖还冷,宝宝的穿衣问题成了爸爸妈妈的一个难题。有些父母对于宝宝应穿多少衣服、怎么穿衣服会感到不知所措。让小编为爸爸妈妈解决这一烦恼吧!1、父母给宝宝穿衣服不能只按照... -
8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康
01-011、果冻在儿童饮食中,果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用,果冻的外形也是非常吸引人的,很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩,关键在于其加入了很多香料以及色素,儿童食用这些物质之后,就容易影响到智力的发育... -
中年人的健康标准有哪些?|你能达到几条?
01-011、强壮的心脏人到中年,心脏也渐显老态,高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现,坚持多吃蔬果、鱼类,用橄榄油或菜籽油的地中海饮食,能减少50%~70%的心脏病复发风险。爱护心脏,要先摸清它的喜好,它讨... -
孩子不午睡怎么办|逼孩子午睡健康吗
01-01强制午睡的坏处1、出现小怪癖。宝宝不想睡觉却被强制躺下睡觉时,由于睡不着还必须得保持安静,宝宝百无聊赖会出现一些小怪癖,例如抠手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃头发等等,而这些行为在午休之外的时间却不会发生或出现的... -
保障乳房健康|文胸选择很重要
01-011、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸?胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的,除了天生的外溢,有些是因为长时间不穿文胸,如有许多女性认为冬季衣服较厚,穿不穿都无所谓,样就造成你的胸部无支撑点,致使胸部任意游去,从... -
核桃补脑又健康|孕妈怎么吃最营养?
01-01一、核桃不大,“本领”不小——孕妇吃核桃好处多核桃内含有较高的亚油酸,由于能在体内合成DHA而被认为是人体必需的脂肪酸。若孕妇没有足够的亚油酸供给,胎儿就不能形成健康的大脑,且人体的神经系统一旦形成,便再也无法修... -
给宝宝养出健康肺
01-01最容易患肺炎的3类人群需当心每每到了这个季节,感冒、支气管炎、肺炎就到了高发期,来看病的孩子就会明显增多。尤其是敏感人群,发病率比其他孩子更高,需要多多关注。敏感人群包括以下的几种:1.平时爱过敏,容易长湿疹的孩子... -
产后哪些行为影响妈妈的健康?
01-01下面我们来盘点一下产后有哪些行为会影响妈妈的健康。有很多人在生活当中长期保持不良的姿势,所以造成腰背酸痛。平常我们操作的地方,比如说厨房灶台,水池,书桌等等,高度都要和我们的身高相匹配,标准的以我们能够站直身体为... -
最伤肝脏健康的9种行为
01-011.不吃早餐。营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。2.吃药太多。《英国... -
准妈妈膳食合理是宝宝健康的关键
01-01女性在怀孕的时候,自己和宝宝都需要足够的营养物质,而这些营养物质都是从食物当中获取的,特别是在怀孕前3个月的时候,当受精卵正在发育的时候,各个器官正在生长形成,所以,这个时候孕妇是需要很多的营养和微量元素的。如果孕... -
怎么产检让宝宝更健康?
01-01产前坚持定期检查,掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,才能让健康聪明的宝宝顺利来到身边,准妈妈怀孕后,一般要做9-12次孕检。一些小技巧能让准妈妈脱离孕检苦恼。多与医生交流市二医院产科副主任医师邓永红提醒... -
提升免疫力这个冬天健康不远离
01-01从农历上讲,立冬意味着秋天的结束,这时候冷空气不断地入侵,宣告正式步入冬季。天气骤变,不时会有寒流入侵,我们总是会不寒而栗。美丽会打折扣,疾病也会找上门来。“免疫力”是冬季健康的关键词,要知道那些流感以及其他致病... -
吃哪些食物有利健康
01-011、什么食物有助健康1、酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌,可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来,并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你,吃酸奶时,尽量在口中含久一点,让酸奶发挥疗效!2、蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜... -
苗条孕期不能要|容易影响宝宝健康
01-01很多现代年轻女性都希望自己能够身材苗条,穿什么衣服都好看,故而在日常生活中都会有意识的控制饮食,减少摄入的热量,但是对孕妈咪来说,她们首先要考虑的是宝宝的健康,胖瘦不是首要的关注点,孕妈妈如果身形太过消瘦了会影响到... -
产后要想牙齿健康|护理的措施不要少
01-01影响产后牙齿健康因素:在传统的坐月子中,新妈妈是不能刷牙的,由此就会有另一种说法“生一娃,掉一牙”。其实,产后坐月子是可以刷牙的。刷牙是产后牙齿护理的首要方式,怎么能少呢?1、不注重口腔卫生“月子里不能刷牙”是一种... -
教你看懂食物标签|妈妈再也不用担心我的健康
01-01教你看懂食品标签学会看食品类别,食品标签上必然会标明食品类别,比如,饮料包装上注明“咖啡乳”,要确定其究竟是饮料还是牛奶产品,可查看标签上的“食品类别”,如食品类别注明“调味牛奶”或“调味乳”,则说明产品是在牛奶中... -
你知道这些不健康的饮食习惯很伤身吗?
01-011、蔬菜吃不够国内调查显示,95.3%的人每天吃的蔬菜不够5种,摄入量和种类都远远不够,还有人认为水果能代替蔬菜。其实,多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量高于水果,其丰富的植物粗纤维能刺激肠道蠕动,有助消化、防癌... -
女性贫血引重视|及时补血给你带来健康
01-01女性贫血的表现:贫血的慢性症状比较多,很难直接感觉到,但如果你经常出现以下现象,你就该警惕了:常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致,为最常见和最早出现的症状。脸色苍白、气色差,眼结膜变白... -
健康育婴之法之穿着
01-01一、最忌讳高跟鞋和紧袜子孕妈妈们都知道不可以穿高跟鞋,但是很少知道不仅是高跟鞋。长筒靴也是不宜穿着的。鞋子要选择鞋底柔软的,后跟的高最高大约两公分。否则会加重腰酸和腹坠感,还会容易绊倒或者摔伤。此外,准妈妈们... -
秋游时宝宝必备的健康小零食
01-01秋季来到了,天气虽然整体转凉,但是也只是均温下降。高温还是高温,持续时间短了而已。不过一旦到了十一,天气是真的转凉了,在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不...